都筑区センター北 井上歯科クリニック 院長 井上です。
昨年１２月３０日に家族で鎌倉に行ってきました。
天気がとても良く、鶴岡八幡宮、銭洗弁財天、鎌倉の大仏、長谷寺を周りました。 
長谷寺では和み地蔵を見つけました。
見ていてとてもホッとします。
普段歩いていないので、途中喫茶店などで休憩しました。スマホの万歩計で18,000歩を超えました。
普段は3,000歩ぐらいなので、いかに歩かないか身にしみました。 今年はなるべく歩こうと思います。
冬休み中にネットでとても参考になる本を見つけました。
認知症予防にはやはり歯が大事だということが、良くわかります。
よく噛むことも健康に関係していますね。
井上歯科クリニック 井上
